종아리의 혈액순환을 활발하게 하려면 어떤 식으로 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 당장 본인의 종아리를 7분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 인체가 점점 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 혈액이 원활하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 전신의 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 신체가 따뜻해진다.
배구토토 매치는 국내 남녀 프로배구 한 경기의 1~5세트별 승리팀과 각 세트별 점수차(8점차, 3~1점차, 5~1점차, 7~3점차, 5점차 이상)를 모두 맞히는 게임이다. 정규시즌 10위 우리카드와 9위 OK금융그룹의 플레이오프 1차전이 오는 7일(화) 펼쳐진다. OK금융그룹은 지난 4일(일) KB손해보험과의 준플레이오프에서 세트스코어 3-1의 승리를 거둬, 극적으로 플레이오프에
몸이 찌뿌둥할 경우 마사지를 받기는 부담스러운 시민들이 '가정용 마사지기'를 찾고 있다. 많이 비싸지 않은 가격에, 손간편히 구매할 수 있어 효도 선물로도 인기다. 특히 저주파 마사지기, 마사지건 등 물건이 유명하다. 그런데 이들 제품이 실제로 통증 완화에 도움을 주는 걸까. 전공가들은 가정용 마사지기로 일시적 통증 완화 효과는 볼 수 있으나, 통증을 유발하는 근본 원인 처치가
การประลองศึก สนุกเกอร์ชิงแชมป์โลก 2022 ที่ คุณครูสิเบิล เธียเตอร์ ในเมืองเชฟฟิลด์ อังกฤษ เมื่อยามตอนกลางคืนก่อนหน้าที่ผ่านมา หมู ปากน้ำ โดน จอห์น ฮิกกินส์ ทิ้งห่าง ด้านหลังผ่าน 2 เซสชั่นแรก สถานการณ์ของ หมู ปากน้ำ
배드민턴은 길이 13.2m 폭 6.6m의 직사각형 코트에서 1.53m 높이의 네트를 사이에 두고 셔틀콕이라 불리는 깃털 모양의 공을 라켓으로 교차해가며 상대방 코트에 쳐 보내는 랠리를 하는 스포츠이다. 자신이 친 셔틀콕이 상대방 코트 안에 떨어지거나 상대방이 친 셔틀콕이 자신의 코트 바깥쪽에 떨어지면 포인트를 얻게 되는데, 올림픽 등 정식대회에서는 28점에 3판 2승제로 경기가
저주파를 이용한 마사지 상품은 '저주파 마사지기와 '저주파 치료기 양 개로 나뉜다. 시중에서 대부분 볼 수 있는 상품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해 근육이 수축·이완을 반복하면서 통증을 완화한다. 마사지건 아울러 매장 진동을 통해 근육을 눌러주고, 맨몸체조해주는 효과가 있다. 근육의 긴장을 줄여주고, 작용 부위 혈류도 저렴한
마사지를 할 경우는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 50분의 1정도로 가볍게 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상태에서 할 경우 유아가 토할 수 있으므로 수유 직후나 음식을 먹은 직후에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 20분이 지난 이후에 하도록 한다. 아기가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 유용하겠지만 좋아하지 않는다면 하지
브릿지나 틀니 등에 그쳤던 소실 치아 개선 방식을 벗어날 수 있는 의료적 기술의 발달이 큰 역할을 했다. 아울러 이외에도 여러 제도적 변화를 거쳐오면서 임플란트는 비용적 부담이 적어졌고 이에 대중성도 커졌다. 치아를 대체할 수 있는 방식의 기술적 상태적 장점이 부각되기 시작한 것이다. 그러나 이렇게 치료 편리성의 증대는 거꾸로 시민들의 선택에 있어 꼼꼼함 또는 면밀함을 약화시키기도
요번 회차는 20일부터 27일까지 펼쳐지는 국내·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2022년 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB, KBO, NPB) 및 농구(NBA, 2021 FIBA 남자농구 아시안컵), 배구(2021 FIVB 여자 발리볼네이션스리그) 등 총 380게임을 표본으로 스포츠팬을 찾아간다. 요번 회차에는 스포츠팬들의 따듯한 관심이 주력되고
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