Creatine - Là Gì Và Hiệu Quả Của Nó đến Sức Khoẻ

https://www.mediafire.com/file/3per7h5iog5s777/158686.pdf/file

Creatine là một chất được tìm thấy trong tự nhiên ở các tế bào cơ. Nó giúp cơ bắp của các bạn tạo ra năng lượng trong quá trình tập tạ hoặc luyện tập cường độ cao. Dùng Creatine như một chất bổ sung rất phổ quát